¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo saber si la tienes?

La resistencia a la insulina es uno de esos problemas de salud que a menudo pasan desapercibidos e influyen silenciosamente en el metabolismo del cuerpo a largo plazo...

7 alimentos y hierbas ancestrales que ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en sangre

Antes de los laboratorios, los diagnósticos o los ensayos clínicos, existía el instinto. Los sanadores escuchaban al cuerpo, observaban los ritmos de la naturaleza y...

Cómo el estrés afecta el azúcar en sangre (incluso comiendo bien)

Mantener niveles saludables de azúcar en sangre es una prioridad para muchos, especialmente para aquellos que padecen afecciones como prediabetes o tipo 2...

8 hábitos diarios que pueden ayudar a estabilizar el azúcar en sangre de forma natural

Equilibrar los niveles de azúcar en sangre es fundamental no sólo para las personas que controlan la diabetes, sino también para quienes desean mejorar...

Is Low Testosterone Really the Problem? Or Just a Symptom?

Low testosterone, often dubbed “low T,” has become a focal point in conversations about men’s health. Yet, while headlines might...

How Aging Impacts Energy, Circulation, and Libido — And What You Can Do About It

Aging is a natural part of life, but that doesn’t mean it’s always easy. As the body matures, many people...

9 hierbas antiguas para la salud masculina

Herbs have been used for centuries to support men’s health in traditional systems from the Andes to the Himalayas. Today,...

Los 7 nutrientes principales que favorecen los niveles hormonales masculinos (de forma natural)

Hormones orchestrate many vital processes in a man’s body. Testosterone often takes center stage, but a complex network of other...

8 razones por las que no pierdes peso ni siquiera con déficit calórico

Has reducido tus calorías, evitado los snacks y quizás incluso has añadido cardio extra. Sin embargo, la báscula no se ha movido. Si esto...

La verdadera razón por la que tu dieta parece imposible después de 2 semanas

Empieza con entusiasmo. Planificas tus comidas, alcanzas tus macros y quizás incluso bajas algunos kilos durante...